50代になって、「前ほど楽しいことがないな」と
感じることはありませんか。
人付き合いは減る。欲しいものも前ほどない。体力も落ちる。
これから何を楽しめばいいんだろう、と。
実際、私も50代になって減ったものはたくさんあります。
気を遣う人間関係。無理な予定。物欲。
体力と記憶力まで😂
頼んでもいないのに増えたのは、白髪と老眼と体重くらいです。
一方で、自分の時間は増えました。
シングルマザーとして子どもたちを育てていた頃、
自分の時間は、子どもたちが寝たあとの遅い夜に少しだけ。
子どもたちが大人になった今は、自分で予定を決められます。
じゃあ、その時間で何が楽しいのか。
これが、20代・30代の頃とは違っていたんです。
朝のコーヒー。予定のない週末。
一人で見るドラマ。ジョイとの散歩。
昔なら「何もしていない日」と思っていたような日を、
今はけっこう楽しんでいます。
50代になると、楽しみが減るというより、
楽しみ方が変わるのかもしれません。
私に何が減って、何が「楽しい」に変わったのか。
並べながら、「これから何を楽しめばいいんだろう」と
思ったときのヒントを探してみます。
50代になって、減ってラクになったもの
気を遣うだけの人間関係
昔は、誘われたらなるべく参加していました。
断るのが申し訳なくて、空気を読んで、相手に合わせて。
帰り道にどっと疲れる飲み会も、なんとなく行っていました。
そして帰ってから、「楽しかったです」と連絡する。
楽しかった部分もあったんです。
でも、疲れた方が大きい日もけっこうありました😂
今は、行きたいときに行く。会いたい人に会う。
予定が合わなければ、無理に合わせません。
連絡を頻繁に取らなくても、大切な人は大切なままでした。
友達が減った＝寂しい、とは限らないんですよね。
私の場合は、減ったというより、整理された感じに近いです。
▶ 50代、友達が少ないと孤独？｜寂しい時に考えたい、自分に合うつながり方
無理な予定
予定がないと、「何か入れた方がいいかな」と
思っていた時期がありました。
仕事。付き合い。家のこと。
空いている時間があると、埋めなきゃいけない気がして。
でも、50代になってからは逆です。
予定のない週末が、むしろ嬉しい。
ジョイと散歩して、せいろを蒸して、ドラマを見る。
それで一日が終わっても、前ほど焦らなくなりました。
予定が少ない＝つまらない、ではなかったんですよね。
自分を責める時間
できなかったことを、
いつまでも引きずってしまうこと、ありませんか。
あのとき、こうすればよかった。
どうして私はこうなんだろう。
私は、更年期の時期が特にひどかったです。
体が思うように動かない。気持ちも上がらない。
そのくせ、何もできない自分を責めていました。
減ってよかったもので一番は、これかもしれません。
今は、責める言葉が出てくる前に
「まあ、いっか」が出てきます。
ホルモンのせいにする技術も習得しました😂
都合の悪いことは更年期。
都合のいいことは、私の努力。
▶ 更年期ダイエット成功体験談｜50代の私がやめた5つ・続けた5つ
ブランド物への興味
昔ほど「欲しい！」と思わなくなりました。
私は30代、40代の頃、
持ち物や服装を今より気にしていました。
バッグ。洋服。靴。
自分が本当に好きかどうかより、
「ちゃんとして見えるか」を考えていた気がします。
今は、着心地がよくて、自分が気に入ればそれでいい。
もちろん今でも、素敵なバッグを見れば欲しくなります。
手に取る。
値札を見る。
静かに棚へ戻す。
興味が消えたというより、判断が早くなりました😂
財布は、過去最高に喜んでいると思います。
減ってほしくなかったものもある
もちろん、減って嬉しいものばかりではありません。
体力と記憶力は、できれば減らないでほしかった😂
物忘れの話は、こちらに書いています。
ジョイは、おやつを置いた場所を覚えています。
私は忘れます。
11歳のシニア犬と50代の飼い主。
記憶力で負け、食欲で引き分けています。
体力が減ったことで、
「無理をしない」が自然にできるようになりました。
悪いことばかりではありません。
たぶん。
20代・30代とは違う「楽しい」が増えた
50代から楽しもうと思うと、
新しい趣味でも見つけた方がいいのかな、と思うかもしれません。
でも私の場合、増えた「楽しい」は、
もっと普通のところにありました。
朝の時間
朝5時に目が覚めるようになりました。
昔の私に言ったら、
「朝5時？まだ夜では？」と言うと思います。
今は、その時間が一日の中で一番好きです。
ジョイと散歩をする。コーヒーを飲む。ブログを書く。
誰にも急かされないし、誰からも連絡が来ません。
子育て中は、夜遅くに少しだけあった自分の時間。
今は、それが朝にあります。
遊びに行く時間は減って、
朝の静かな時間を楽しむ日が増えました。
一人時間
昔は、一人でいることを寂しいと思っていました。
誰とも話さない日が続くと、
世の中から置いていかれる気がして。
今は逆です。
一人の時間がない方が落ち着きません。
ドラマを見る。本を読む。何もせず、ぼんやりする。
寂しいと思わなくなったのは、
50代になって、一人で楽しむ方法を覚えてからです。
ジョイとの時間
在宅ワークになり、ジョイと過ごす時間が増えました。
散歩をする。昼寝を見守る。ソファで一緒にぼんやりする。
ジョイは何も言いません。
ただ、ご飯が遅れると目で訴えてきます。
何も言わない犬にも、言いたいことはかなりあるらしいです。
11歳のシニア犬と暮らしていると、
「今日も元気だった」がどれだけありがたいか分かります。
特別な出来事はなくていい。事件もない方がいい。
本人は毎日、何かしら事件を起こそうとしていますが😂
▶ はじめまして、ジョイです｜11歳シニア犬と暮らして困ったこと・試してきたこと
せいろ
50代になって、まさか蒸し料理にハマるとは
思っていませんでした。
20代の私に「将来のあなたは、せいろについて3時間話せます」と
伝えても、絶対に信じないと思います。
最初は、話題になっていたから、なんとなく始めました。
それが続きました。
食材を入れる。蓋をする。湯気が出る。
その間、私は何もしなくていい。
せいろが働いている横で、私は働いた気になっています。
せいろを蒸している夜は、なぜか少し機嫌がいいです。
「何もしていない日」が、機嫌のいい日に変わった
一日の終わりに、
「今日は何もしなかったな」と思う日ってありませんか。
私も昔は、予定のなかった日を
「何もしていない日」と呼んでいました。
ジョイと散歩をする。仕事をする。
ご飯を食べる。好きなドラマを見る。
特別なことは何もない日です。
今は違います。
ジョイが元気だった。
ご飯がおいしかった。
仕事が無事に終わった。
ドラマの続きが見られた。
それで十分です。
50代になって一番変わったのは、ここかもしれません。
これから何を楽しめばいいか、分からないときは
「これから何を楽しもうかな」と思ったら、
最近ちょっと機嫌よく過ごせた日を思い出してみてください。
何をしていたか。逆に、何をしていなかったか。
私の場合は、予定のない週末だったり、
ジョイとの散歩だったり、
晩酌しながらドラマを見る時間だったりします。
昔の「楽しい」の基準で見ていたら、
見落としていたような時間です。
もちろん、新しいことを始めるのも楽しみ方のひとつです。
私も、ずっとやってみたいと思いながらできなかったブログを、
50代になって始めました。
▶ 50代から新しいことを始めても遅くない？｜AIとブログで知った「できることが増える楽しさ」
何か趣味を見つけたいな、と思っているなら、こちらも。
▶ 50代、趣味が見つからない。何か始めないと毎日つまらない？
今ある時間を楽しむのも、新しいことを始めるのも、
どちらも50代からの楽しみ方なんだと思います。
ジョイ「私は何も減っていません。
体重も食欲も、警備への情熱も安定しています」
それでは、また🍵
コメント