シニア犬 🐾 バッグをあさった犯人、現行犯逮捕しました【犬】
うちのジョイは11歳だ。シニア犬だ。いたずらっ子だ。これは今回だけの話ではない。🚨 事件は、夜に起きた娘のバッグが、床に置いてあった。ジョイが、そのバッグに顔を突っ込んでいた。私「…ジョイ？」ジョイ「（すごい速さで顔を上げる）」口に、何かあ...
シニア犬 
AI・ブログ 🤖 無料AIで仕事が変わる！すぐ使える質問集【仕事編】
メールの文面、Excelのエラー、比較表づくり、仕事の段取り。50代で在宅経理をしながら、私がAIに「こう聞けば進みやすかった」と感じた質問例をまとめました。個人情報や社外秘を入れないための注意点、AIの答えを使う前の確認方法も紹介します。
AI・ブログ 🤖 無料AIで生活が変わる！すぐ使える質問集【生活編】
AIに長文レシピを返されて口喧嘩した50代が、料理、買い物、旅行、言いにくいLINEまで、生活の散らかりをAIへどう相談しているかをまとめました。健康・お金・犬のことは決めてもらわず、確認したいことを整理するための質問例も紹介します。
50代の暮らし 😴 50代、朝5時に目が覚める｜睡眠時間を確保するために私が変えたこと
朝5時に目が覚め、布団の中で仕事のことを考えていた50代の私。寝る前のメモ、湯船、暖色の灯り、5分ストレッチ、朝のカーテン。眠れない夜に試して、今も生活に残っている5つのことを書きました。
ダイエット・体のこと 50代ダイエットで意識した5つのこと｜無理なく続けるために変えた習慣
50代になって、ダイエットが続かなくなった私。40代で15kg増え、50代で10kg減るまでに、何度も食事制限や我慢を繰り返しました。そんな中で今も残っている、卵・水分・睡眠・動画・食べすぎた翌日の5つの習慣を振り返ります。
ダイエット・体のこと 50代ダイエットで私がやめた5つ｜食べない・抜く・我慢を見直した話
50代になっても、食べない・抜く・我慢するダイエットを何度も繰り返していた私。短期では体重が動いても、普通の生活に戻るとまた戻る。振り返ると、私は「どうやって痩せるか」ばかり考えて、そのダイエットが終わった翌日を考えていませんでした。
シニア犬 🐾シニア犬、顔面着地。でも0.3秒で寝た話
うちのジョイは11歳になった今も、ベッドにはジャンプで乗る派だ。ステップ台？いらない。手を貸す？いらない。「自分で乗る」が、ジョイのプライドらしい。毎晩、同じルーティンだ。助走して、タイミングを計って、ぴょん。きれいにベッドに乗る。11歳と...
シニア犬 ペット連れ50代の佐賀・呼子旅。犬OK宿と寄り道スポット
シニア犬ジョイと佐賀・呼子へ1泊2日のペット連れ旅行。犬OK宿「尾ノ上Ryokan」、呼子朝市、波戸岬、武雄寄り道まで、犬連れで楽しめた場所と気をつけたことをリアルにまとめました。
50代の暮らし 🍋 レモン白湯で胃が痛くなった50代の話｜普通の白湯に戻った理由
朝一のレモン白湯を半年ほど続けたら、ある朝から胃の痛みが気になってやめました。原因は断定できないけれど、普通の白湯に戻って考えた、50代の健康法との付き合い方を書きました。
九星気学 🌙 七赤金星6月は充電月。50代のリアルな過ごし方
5月も終盤になってきました。6月の運勢、ちょっとチェックしてみたんですが。「七赤金星、6月不穏じゃない？」まだ来てもいない6月に、ちょっと身構えている50代の話です🌙🌫️ 6月、なんか変じゃない？5月までは、わりと調子がよかったんです。なの...