ダイエット・体のこと 🌶️麻辣燙（マーラータン）で太った？ヘルシーだと思って食べすぎていた50代の反省会
麻辣燙（マーラータン）をヘルシーだと思い、具材も量も欲張っていた50代の反省会。さつまいも麺、トッポギ、Uberでの頼み方を見直した実体験をまとめます。
ダイエット・体のこと 
AI・ブログ 🤖 AIの文章に私がツッコんだら、仕事がちょっとうまくいった話
AIの文章が真面目すぎる時、私は「先に結論」「ちょっと硬い」とツッコミを入れます。PDFの整理、社内Slack、メール作成で、AIに任せることと人が確認することを分けた、在宅ワークの実録です。
ダイエット・体のこと 在宅ワークで太った私が、ヘルシーのつもりで食べすぎていたもの3つ
在宅ワークになってから体重がじわじわ増えた私。自炊もして、野菜も食べていたのに、見落としていたのは食べ物の名前ではなく「いつ・どこで・何回食べていたか」でした。筑前煮、ナッツ、大豆系グラノーラを食べすぎていた頃を振り返ります。
シニア犬 トリミングから帰ってきたら、別犬になっていた話
ジョイがトリミングから帰ってきた。迎えに行ったら、知らない犬がいた。一度、店の奥を見た。私の犬は、まだ中にいると思った。目の前で尻尾を振っている白い犬が、本人だった。つい数日前まで、ジョイはこんな状態だった。せっかくなので、トリミング前後の...
九星気学 吉方位で引越してみた。九星気学で方位を決めた2年後の変化と本音
九星気学の吉方位を意識して、ペット可物件を探しながら引越した私の実体験。3月の吉方位に間に合わず、5月・6月の大凶を前に焦り、2024年4月に引越してから2年。方位と現実の条件の間で迷ったこと、今感じている本音を書きました。
ダイエット・体のこと 腸活したのにお腹が張る｜50代の私が朝ごはんをシンプルに戻した話
腸活にいいものを足したのに、お腹が張る。鏡を見て太ったと思ったら、ガスでパンパンでした。冷たいスムージーも食物繊維も増やして逆に張った50代が、白湯・もち麦・味噌汁の朝ごはんに戻すまでの記録です。
50代の暮らし 💪 更年期ダイエットで、私がタンパク質を意識するようになった理由｜毎食変えたこと
更年期世代の私が、食べる量を減らすだけのダイエットをやめ、毎食にタンパク質になるものを意識するようになった話。納豆・卵・豆腐・豆乳・せいろ料理など、無理なく続いた食事の工夫を実体験でまとめます。
ダイエット・体のこと 更年期ダイエット成功体験談｜50代の私がやめた5つ・続けた5つ
更年期世代になって、昔のように体重が減らなくなった50代の私。更年期だけが理由だと思っていましたが、在宅勤務、座りっぱなし、晩酌、食べ方など、生活を振り返ると他にも見直すところがありました。10kg減って3kg戻った実体験から書きます。
九星気学 九星気学の本命星・月命星とは？生年月日からの出し方と早見表
九星気学の本命星・月命星の違いと、生年月日からの調べ方を早見表つきで紹介します。まずは本命星からで大丈夫。月命星が必要になる場面や、七赤金星×二黒土星の実例もまとめました。
九星気学 🏠✨風水と九星気学で部屋を整えた。AIと一緒にデスクの向きを変えてみた
なんとなく重かった在宅ワークの部屋を、風水と九星気学を気にする私が見直した話です。AIに部屋の配置を相談しながら、デスクなんとなく重かった在宅ワークの部屋を、風水と九星気学を気にする私が見直した話です。AIに相談しながらデスクとベッドの向きを変えたら、仕事運が上がったというより、散らかった頭と机をもう一度整えたくなりました。裏鬼門に頭を向けて寝ていた50代の、2回目の模様替え記録です。